Qi Gong...

Was ist Qi Gong und was bewirkt es ?

Qi Gong bedeutet so viel wie Entwicklung, Übung mit der Lebenskraft Chi. Es ist schon über 2000 Jahre alt und heute wie damals ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Die sanften Dehnübungen und harmonischen natürlichen Bewegungen werden überwiegend im Stehen und im Einklang mit der Atmung ausgeführt. Dadurch wird der Energiefluss in den Energieleitbahnen, den so genannten Meridianen angeregt. Der freie Fluss der Lebensenergie Chi ist die Grundlage für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Qi Gong entspricht dem Wunsch nach einem allgemeinem Wohlgefühl.

Die Freude an den Bewegungen gleicht muskuläre Spannungen aus und ermöglicht ein vitales Erleben im Körper. Qi Gong erleichtert unseren geistigen und emotionalen Umgang mit Stress und wirkt ausgleichend auf das Nervensystem. Die Gedanken werden klar und die Konzentrationsfähigkeit wird verbessert. Qi Gong fördert die Gesundheit unter ganzheitlichen Aspekten und es wirkt prophylaktisch bei zahlreichen Zivilisationskrankheiten. Durch regelmäßiges Praktizieren von Qi Gong werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und der Mensch bekommt eine echte Chance auf ganzheitliche Genesung.